1、选对洗发水是重中之重
头油的朋友不适合用二合一洗发水，尽可能用一些去油控油洗发水。拉芳水光嘭嘭瓶是一个不错的选择，它专为水油失衡头皮发质设计，能够深入温和地清洁头皮，把表面的油腻一清而空，让头皮可以自由呼吸。而且它里面有玻尿酸，在清洗过程中起到给发丝补水保湿的作用，让头发如打水光针般轻盈亮丽，水光柔顺。
2.内调法泡脚
我们还可以借助内调法来改善头发出油多的情况。大部分人都不知道，其实每天泡脚不但可以促进血液循环，而且还能够改善头皮出油。除此之外，泡脚还起到美容养颜，瘦腿减脂的效果。
3、适当地梳头
梳头可以放松头皮，促进头皮的血液循环，从而达到控油的目的。不过梳头的频率要适中，过于频繁地梳头会起到反效果，让头发油上加油。因为高强度的情况下会刺激头皮，使得头皮分泌更多的油脂，出油更严重。
4、头部按摩
按摩头部可以起到放松头皮的作用，使得头皮的循环代谢系统更加的流畅，从而改善头皮出油严重的情况，原理和方法三一样。
5、合理的饮食
头发出油多和个人的饮食习惯有一定的关系。平时吃的太好，太油腻会导致油脂分泌过多，皮肤和头皮的出油量会较多。建议平时多吃一些水果和蔬菜，这些食物中一般含有丰富的维生素，是控油的法宝。比如说维生素C，不仅美容养颜还能防止头皮出油。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
