1、食疗护发，进行内调外养
头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、B、碘的食物。比如说鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、芒果、菠菜、南瓜、动物肝脏、核桃、芝麻、黑豆等等。这些食物能够帮助头发补充所流失的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。
2、洗护分开，细致养护
干枯毛躁的头发要比正常健康的头发更为脆弱，所以尽可能做到洗护分开，通过一系列较为精细的养护，让头发得到充足的营养，恢复当初的强韧状态。
头发干燥的朋友适用一些富含补水保湿分子的洗护产品，有利于在洗发过程中让发丝吸收更多的水分，把头发原本流失的水分和养分给补回来。比如像拉芳水光嘭嘭瓶，它里面有玻尿酸原液，能够减缓头发失水速度。而玻尿酸分子含有多种亲水基团，可以锁住发丝的水分，让洗后头发保持一种水光柔顺的状态。
3、物理防晒，隔离紫外线
我们的头发是很脆弱的，如果长时间暴露在猛烈的阳光下，强烈的紫外线会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，头发变得干枯毛躁，看上去像一堆枯草一样。最好的方法是出门撑太阳伞，或者是戴上一顶遮阳帽，做好物理防晒措施，这样才可以真正的保护头发免受紫外线的伤害哦！ 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
