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有些人喜欢在清晨打开窗户通风换气，这是一种非常不好的习惯，因为在清晨打开窗户，空气中的灰尘和对人体有害的气体会进入都室内，当人体吸入这些灰尘和有害气体后，会对健康造成不利影响。
在睡觉的时候，不要把窗户关得太严实，因为晚上睡觉时，人体也在进行呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳，如果把窗户关得太严实，随着时间的延长，室内聚集的二氧化碳会越来越多，氧气会变得越来越少，长此以往，不利于人体健康。
在寒冷的冬天，为了御寒，很多人喜欢在床上铺上电热毯，在电热毯通电后，床上会变得温暖，在使用电热毯的时候，最好在睡觉之前就把电热毯通电，在睡觉的时候及时断电，以减少事故的发生。
每天早上起床后，为了保持房间的整洁，有些人在起床后，有立即叠被子的习惯，这种习惯不利于身体健康。因为在睡觉的时候，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使得被子不同程度地受潮，如果在起床后立即叠被子，被子中的水分和气体不容易散发出去，不利于身体健康。
在使用筷子的时候，最好每隔半年就更换一次，因为筷子在长时间使用后，会受潮和滋长霉菌，长期使用滋生霉菌的筷子进食食物，不利于身体健康。在平时使用筷子之后，最好在把筷子清洗干净后，放在太阳底下暴晒一段时间后，再收藏在筷篓之中。
在刷牙时，最好使用温水。因为牙齿的正常代谢温度是30到36摄氏度左右，如果在刷牙时，使用的刷牙水温度过高或是过低，都会刺激牙龈，影响牙齿的正常代谢。
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