总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 并超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
如何辟谷会有效显得年轻呢？
每季度辟谷1~2次，让身体维持在一个平衡的状态，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持辟谷的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
更显年轻秘诀是什么？
合理的膳食搭配。
摄入适量的抗氧化物质，来维持体内的氧化和抗氧化反应平衡很重要。比如各种新鲜的水果蔬菜。
年轻的心态。
无论何时何地都要活出一个精彩的自己，每天精神饱满也能够让人觉得充满活力。远离有害的环境，减少压力与负担。
定期辟谷，坚持辟谷能够培养一个良好的生活习惯，也是最简单的做法。
统辟谷养生功效
一、辟谷能够清除体内留毒、燃烧体内毒素，降低血脂和谷丙转氨酸，增强 免疫力和抵抗能力，从而起到防病治病的目的。
二、辟谷在治疗高血压、糖尿病、降血脂以及消化系统等方面效果尤佳。
三、辟谷可以轻身、减肥（每次可以减重8~20斤），并有理想的健美和双向调节的作用，使肌肤更有弹性。
四、辟谷可以健脑益智，开发人体潜能，陶冶性情。
五、辟谷可以抗癌变：激活免疫系统、提高机体免疫力，预防肿瘤
六、辟谷可以延年益寿，使人年龄和性格及身体机能恢复年轻状态。
七、辟谷可以长功，实现修为层次的飞跃。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
