在分享去油小方法之前，拉芳先给各位说一下导致头皮油脂分泌过多的四大原因。
1、天天洗头。洗头过于频繁，会越洗越油。因为人的皮脂是根据信息反馈来分泌油脂的。如果我们频繁洗头，头发上的油脂被洗干净，这时候皮脂会收到缺油的信号，从而分泌油脂，头皮上的油脂也会随之增加，从而导致头发油的更厉害。
2、使用清洁力强的洗发水。这类型的洗发水会导致脱脂、脱水刺激头皮破坏头皮保护膜。从而导致头皮油脂分泌失衡，导致出油多，头发变油。
3、熬夜。熬夜过多会影响内分泌，新陈代谢，导致头皮分泌油脂增多。
4、经常吃刺激性或者油腻的食物。这类食物会影响内分泌、新陈代谢等，容易导致头皮变油。
从以上几个导致头发出油多的原因可以知道，想头发不油，要控制油脂分泌平衡。因此拉芳建议各位日常做好以下几点：
1、减少洗头次数，尽量隔2-3天洗一次头。洗头的时候要注意水温不要过高，温度在40度左右，接近人体温度为佳。温度过高或者过低都不利于头皮健康哦。
2、使用控油洗发水。建议使用专为水油失衡头皮发质打造的拉芳水光嘭嘭瓶。它是一款温和的弱酸性洗发水，PH值在5-6左右，接近头发PH值。在不刺激头皮的情况下，能够温和的清洁头皮和头发，让头发不再紧贴着头皮，发丝根根分明。而且还起到给头发补水的作用，让吹干后的头发像吸饱水一样，看上去水光柔顺的。
3、不熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起。
4、少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
5、平时适当地给头皮做按摩。这样有利于加速血液循环，改善头皮出油情况。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
