1、杜绝频繁烫染发
频繁烫染发是导致头发干枯的一大因素，无论高温还是染色剂都对头发的损害都是很大的，使得发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。
所以，如果你的头发是由于染烫伤害导致的毛糙，不仅要尽量将烫伤的部分剪去，还应减少烫染的频率。
2、不能天天洗头发
最好的洗头频率保持在2-3天一次，洗发水应在手中摩擦起泡后再涂抹到头发上，既能让头发吸收营养又可以适当保持秀发干净清爽。
另外，水温最好控制在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质，使得头发干枯毛躁没有光泽。
3、用护发素护发
护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。
拉芳温馨提示：
第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜。然后再将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分后用温水冲洗干净即可。
4、用冷风吹干头发
当你洗完头发使用吹风机吹干头发时，尽量使用冷风档，因为热风吹发很容易导致毛糙头发的水分流失，使头发更加毛糙。如果可以的话，选择自然干发是最好的。
5、多吃坚果类食物
除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的。建议大家经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复头发光泽。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
