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网友小叶说自己的宝宝3个月大了，以前睡觉都挺规律的，最近睡得比平时玩许多，该睡觉的时候精神可大了，小叶担心自己的宝宝睡这么晚的话，会不会对宝宝的健康造成影响，有人说宝宝睡觉晚个子就长不高，其实每个宝宝睡觉都有自己的规律，妈妈不要太纠结宝宝是不是定时定点的睡觉，相比什么时候睡觉，每天的睡眠时长更重要，但是这不代表可以忽略宝宝晚睡的问题。
还有的妈妈问：宝宝每天大致的睡眠时间是多久，有没有准确点的时间。
宝宝出生后睡觉已成为许多妈妈的最担心问题之一，宝宝到底睡多长时间才算正常呢，白天睡多长时间，晚上睡多长时间，第一个月睡每天睡多久，第二个月每天睡多久，诸如之类的问题萦绕着妈妈的头脑，有了宝宝后就是这样，只要有一个问题出现，就会起连锁反应，以这个问题为起点向各个方向延展出各种问题。
尤其是自立冬以来，天气一天比一天寒冷，成人和宝宝睡觉的问题也多了，想好好的睡一觉真是不容易。宝宝和成人不一样，成人天最好保持7--8小时的睡眠时间。而宝宝因为还小，不同的阶段也有不同的睡眠时间，并且刚开始宝宝可能会经常夜起，需要妈妈频繁的喂奶，而慢慢这种情况就会减少，慢慢的就可以坚持睡一整夜了。并且帮助宝宝每天有充足的睡眠时间是非常重要的，睡眠质量会影响到宝宝的健康发育，对大脑和身高发育都有帮助。
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