人体长高的速度都各不相同，有的人长高比较快，而有的人长高比较慢。长高长得比较慢的话，就很容易错过长高最佳时期，从而导致最终身材矮小。
以下这四类人长高比较慢，你是其中之一?
一、经常熬夜的人
人在长高期如果没有足够的睡眠的话，长高的速度就会变得很慢。如果总是熬夜甚至通宵的话，是会严重影响到生长发育的。
为了长高，为了人体分泌更多的生长激素，就需要有足够的睡眠，所以，远离熬夜，保持良好的睡眠习惯和质量，这种情况就能够得到很好的改善。
二、身体素质较弱的人
从小就比较容易感冒，免疫力差，虽然没有大病但是小病却不断，这类人就很容易长不高。如果要想长高的话，就需要该生自己身体状况，先提高身体素质，然后再补充足够的营养、保持运动和睡眠等，如果实在不行的话，就需要就医寻求专业帮助。
三、父母个子矮的人
根据遗传，如果父母个子矮的话，那么孩子个子也有可能会比较矮。这类人要想长高的话，就需要抓住后天，通过后天努力来改变自己的身高，在保持骨骺线开启的前提下，积极运动、及时摄入营养、保证良好睡眠，以期长高。
四、年幼时比较瘦弱的人
现在的孩子在营养方面基本都不成问题，但是即使补充足够的营养，孩子还是很瘦弱的话，那么很有可能就是孩子的肠胃功能出现了问题，影响了对于营养的吸收，影响了长高。便需要调理好肠胃，保证对营养的吸收，也就能够长高了。
合肥仁爱中医医院专家表示：以上这四类人，长高的速度普遍就比较慢。同时，如果要想长高身体的话，最好是制定身高一个身高管理方案，有计划的实施，长高身体。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦! 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
