错哦，今天将方子整理出来，希望能帮到有需要的朋友。
这道粥的食材简单，主要的食材是黑糯米，特别适合冬天吃，黑芝麻有补血补气、健脾养胃、
补肾补钙、黑发养颜、增强人体免疫力等功效。跟核桃一起做成粥喝。不但味道极佳，而且具
有很好的医疗作用。黑芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚
弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糯米粥的效用更胜鲜奶，多吃皮
肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。补血效果非常好。妇女食用更佳！
这道粥的做法特别简单，用电饭锅的预约功能，不用早起就能吃到热乎乎的早餐呢，食材简单
易得，爱美的女人千万别错过。
【黑糯米粥】
食材 主料 黑米100克 核桃仁20克 黑芝麻10克
辅料 蜂蜜适量
过程：
黑米洗干净，浸泡2个小时，核桃仁、黑芝麻洗净备用。
电饭锅里加入水，将黑米放进去，用煮粥键将黑米熬煮成粥。
黑米煮至浓稠后，放入核桃仁。
加入黑芝麻，继续将煮粥程序晚餐即可。将粥盛出后，稍微放凉，淋入蜂蜜拌匀食用。
幻轻团队小贴士
核桃、黑米、黑芝麻都是健脑上品，能够满足亲少年成长发育的需求。此外，核桃中富含的植
物脂肪，还可以滋润肌肤、润肠通便。冬天可以将这道粥作为全家的进补早餐哦。 联系我时，请说是在易分网看到的，谢谢！
