孕前体型是基础
在了解孕期体重增长标准是什么之前，孕妈妈首先应该明确自己在怀孕之前的体型。在这里我们运用国际通用的体质指数法，即BMI数值，来衡量孕妈妈们的孕前体重是胖还是瘦。
BMI指数的公式为：BMI指数=体重(Kg)/身高2(M2)
BMI﹤18则身材偏瘦
18<BMI<24则身材标准
bmi>24则身材偏重
BMI>27就属于肥胖
通过这个公式，你就能够了解到你怀孕前的体重类型。
孕期体重增长标准
妊娠期体重增长标准在怀孕之前的体重上面进行增长。
孕前BMI<18：体重增加范围12.5—18Kg
孕前18<BMI<24：体重增加范围11.5—16KG< p>
孕前BMI>24：体重增加范围7—11.5Kg
由此我们可以看出来，孕期体重增长标准应该在12.5Kg左右。一般来说，怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段。妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一，妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二。
也就是说，在怀孕的前三个月里，体重增长2-3kg，怀孕3-6个月体重增长4-5kg，怀孕6-10个月体重增长5-5.5kg是正常的。
孕期体重过轻或过重的危害
孕妇体重过轻的，孕期反应往往比较大，食欲不振、呕吐等妊娠反应比正常体重的孕妇更强烈。长时间吃不下东西，营养得不到保证，严重的会导致宫内胎儿发育迟缓，影响大脑、体格发育。
如果孕妇增长的体重大大超出了孕期体重增长标准，那么就很可能造成一些并发症的出现，例如慢性高血压、妊娠糖尿病、胎儿过大以及难产等等。体重过高增长会增加剖腹产的比率，而产后伤口的复原速度也会变慢。
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